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第十三章 力量训练

  第十三章 力量训练 (第1/2页)
  
大概半个小时的招式练习,奥多便让所有在场的学徒停了下来,并且带着他们走向剑道修行馆的后面。
  
  这里流星来过的次数不多,因为这里一直都是老学徒们进行力量训练的场所,往常的时候,他都是来这里帮忙打扫一下而已。
  
  可是这次不一样,他也是进行力量训练的一员了。看到那些整齐排列着的负重工具,他恨不得自己马上就开始力量训练。
  
  奥多让所有学徒开始自己的力量训练后,自己来到有些踌躇不定的流星面前。
  
  “你先选择那些小的杠铃练习一下,等逐渐适应之后,再慢慢换成那些重量较大的杠铃。”奥多指着小杠铃说道。
  
  “谢谢老师!”流星鞠躬道谢后,就拿起奥多所指的两个小杠铃。
  
  这两个小杠铃看起来不大,却也有三公斤那么重,不过对于流星来说,这样的重量的确不算什么。
  
  奥多看着流星拿起小杠铃后,便转身开口道:“跟我过来。”
  
  对于如何利用两个小杠铃来进行力量训练还有些摸不着头脑的他,听到奥多的话,急忙跟了上去。
  
  只见奥多把他带到两个离地有一米高、直径将近二十厘米的木桩前,在木桩的旁边,放着许多大大小小、两个一组的带绳铁球。
  
  奥多指着木桩道:“上去,站好马步。”
  
  虽然不知道接下来奥多会干什么,不过他还是站到木桩上面,站好马步。
  
  奥多走到铁球边,选了一组最小的铁球,拿到流星面前,二话不讲,就绑在流星的两条大腿上。感觉到大腿一沉,此时流星终于知道这铁球的用法了。
  
  原本平时已经显得难度不算太大的马步,在手中握着小杠铃,大腿上绑着小铁球的情况下,仿佛又回到刚开始学习马步不久的时候,仅仅几分钟的时间,酸麻感就开始席卷手臂和大腿。
  
  不过有了前面学习马步的经验,加上这两个多月在修行模拟器中的修行磨练,他在意志方面已经有了很大的提升,所以他要继续坚持下去还是可以的。
  
  看着流星的表现,奥多心里面暗自点头,只有一次次突破身体的极限,那么自身的力量才得以提高,要是连坚持下去的毅力都没有,就别想着提高了。
  
  流星坚持到了十分钟后,双臂和双腿都已经颤抖得很厉害,眼看就要坚持不了,可是他咬着牙,硬是撑着。最后在快要摔下来的时候,一股莫名的力量突然从手臂和大腿的肌肉深处迸发出来,原本的酸麻感得到缓解,他的身体又可以在木桩上继续站马步。
  
  奥多眼中露出满意的神色,仅仅是第一次力量训练,流星就能超越自己的极限,再加上这段时间所展现出来的学习剑术的天赋,流星完全是为了剑道而生。
  
  而流星对于这种超越极限后的舒爽感,显得十分享受,继续在木桩上坚持了五分钟,自己的极限又是到来,很是期待自己再次做出突破的他,却发现超越极限的情况并没有再次到来,他最终还是从木桩上摔了下来。
  
  摔得屁股疼痛难忍的他终于明白,想要超越极限也不是一件容易的事情。
  
  
  
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